めぐみ保育園 今月の献立表
3月の給食献立表
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
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1ひなまつり | 2 | ||||||
献 立 |
①ひなちらし寿司 ②鶏肉のはちみつ焼き ③菜の花と人参の胡麻よごし ④花麩のすまし汁 |
①黒胡麻ご飯 ②太刀魚のかば焼き ③さつま芋の糸昆布煮 ④にらとえのきの味噌汁 |
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食 材 |
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お や つ |
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cal | 583 kcal | 529 kcal | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
献 立 |
①雑穀ご飯 ②豚の生姜焼き ③レタスとパプリカのジャコ和え ④白菜とかぶの味噌汁 |
①アマランサスご飯 ②もずくの佃煮 ③サバのねぎ塩レモン ④春雨炒め ⑤豆腐と小松菜の味噌汁 |
①チキンカレー ②ピクルス ③あおさスープ |
①麦ご飯 ②きゅうり納豆 ③サワラの幽庵焼き ④若竹煮 ⑤大根と春キャベツの味噌汁 |
①キヌアご飯 ②すきやきコロッケ ③トマトとチンゲン菜の青じそ和え ④油揚げと白なの味噌汁 |
①ゆかりご飯 ②カレイの味噌煮 ③五目豆 ④厚揚げとお麩のすまし汁 |
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食 材 |
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お や つ |
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cal | 539 kcal | 560 kcal | 522 kcal | 541 kcal | 556 kcal | 511 kcal | |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15リクエストメニュー | 16卒園式 | |
献 立 |
①雑穀ご飯 ②鶏肉のトマト煮 ③カリフラワーと白菜のおかか和え ④ごぼうと水菜の味噌汁 |
①サケドリア ②カラフルサラダ ③酒粕スープ |
①麦ご飯 ②ねぎ納豆 ③タラの胡麻味噌焼き ④ピーマンとにんにくの炒め物 ⑤肉すい |
①沖縄そば ②麩チャンプル― ③りんご |
①ふりかけご飯 ②からあげ ③ポテトサラダ ④コーンスープ |
①赤飯 ②和風ハンバーグ ③菜の花の胡麻和え ④焼きかぼちゃ |
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食 材 |
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お や つ |
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cal | 594 kcal | 534 kcal | 576 kcal | 562 kcal | 595 kcal | 505 kcal | |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |
献 立 |
①梅ワカメご飯 ②アジ大根 ③きんぴらごぼう ④厚揚げと三つ葉の赤出汁 |
①アマランサスご飯 ②肉豆腐 ③ブロッコリーともやしの塩昆布和え ④長芋となめこの味噌汁 |
春分の日 | ①雑穀ご飯 ②水菜納豆 ③太刀魚のパン粉焼き ④ひじきの煮物 ⑤なすと舞茸の味噌汁 |
①キヌアご飯 ②プルコギ ③ナムル ④トックスープ |
①そぼろご飯 ②焼きシシャモ ③切干大根煮 ④新玉ねぎと豆苗の味噌汁 |
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食 材 |
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お や つ |
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cal | 533 kcal | 504 kcal | 546 kcal | 574 kcal | 537 kcal | ||
24 | 25インド料理 | 26 | 27愛知県郷土料理 | 28 | 29 | 30 | |
献 立 |
①麦ご飯 ②タンドリーチキン ③サラダ ④豆スープ |
①アマランサスご飯 ②コーン納豆 ③赤魚のマーマレード焼き ④うすいえんどうのひすい煮 ⑤さつま芋と豆腐の味噌汁 |
①味噌煮込みうどん ②ふきの煮物 ③かぶの浅つけ |
①雑穀ご飯 ②なめたけ ③キスのゆかり天ぷら ④菜の花の白和え ⑤椎茸ときくらげのすまし汁 |
①麦ご飯 ②おでん ③ささみとアスパラの胡麻だれ和え ④あすか汁(豆乳スープ) |
①五分米ご飯 ②海苔の佃煮 ③タラのつけ焼き ④高野豆腐の田舎煮 ⑤チンゲン菜とえのきの味噌汁 |
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食 材 |
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お や つ |
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cal | 542 kcal | 510 kcal | 522 kcal | 553 kcal | 506 kcal | 529 kcal | |
31 | |||||||
献 立 |
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食 材 |
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お や つ |
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cal | |||||||
3月の旬の食材
新じゃが・新玉ねぎ・春キャベツ・スナップえんどう・絹さや・竹の子・ふき・菜の花・カリフラワー・ブロッコリー・チンゲン菜・白な・小松菜・水菜・にら・アスパラガス・よもぎ・サワラ・カレイ ※給食では、上の三つのグループの食品をバランスよく食べられるように工夫し、お子さんの発達や段階によって大きさや形を変えています。 ※午前のおやつは乳児さんのみです。 ※18時以降、保育を受けられるお子さんには、簡単なおやつを提供しています。 ※表示のカロリーは3~5才児のカロリーです。3~5歳児の1日目標量は、1,200~1,300kcalです。保育園では1日の半分にあたる500~600kcalを摂れるようにしています。乳児は午前のおやつと合わせ幼児の70%が目標量の目安です。